Portugiesische Schweinerippchen- Entrecosto assado no forno

Entrecosto assado no forno gehört zu den klassischen Fleischgerichten der portugiesischen Hausküche. Das Gericht ist einfach aufgebaut, basiert auf wenigen, aber intensiven Zutaten und wird traditionell im Ofen gegart. Durch langsames Braten entstehen saftige Schweinerippchen mit kräftigem Geschmack und einer aromatischen Kruste. In Portugal ist Entrecosto sowohl im Alltag als auch bei Familienessen und Festen sehr beliebt. Besonders häufig wird es mit Ofenkartoffeln serviert, die den Bratensaft aufnehmen und dadurch besonders würzig werden.

Ursprung und Bedeutung von Entrecosto in Portugal

Der Begriff Entrecosto bezeichnet in Portugal Schweinerippchen, meist aus dem Bauch- oder Brustbereich. Diese Fleischstücke enthalten einen ausgewogenen Anteil an Fett und Muskelfleisch. Genau diese Struktur macht sie ideal für das Garen im Ofen. Bereits seit Jahrhunderten nutzt die portugiesische Küche solche Stücke, da sie preiswert waren und sich gut für größere Familien eigneten.

Historisch wurde Entrecosto oft in ländlichen Regionen zubereitet. Schweinehaltung spielte dort eine zentrale Rolle. Fast jedes Teil des Tieres wurde verarbeitet. Das Ofengericht entstand aus der Notwendigkeit, Fleisch langsam und gleichmäßig zu garen, ohne viel Technik einzusetzen. Der Holzofen war lange Zeit Standard. Heute übernimmt der Backofen diese Aufgabe.

Typische Zutaten und Gewürze

Die Würzung von Entrecosto assado no forno ist bewusst schlicht gehalten. Ziel ist es, den Eigengeschmack des Schweinefleisches zu betonen. Dennoch gibt es regionale Unterschiede.

Typische Zutaten sind:

Knoblauch
Lorbeerblätter
Paprikapulver (meist edelsüß)
Weißwein
Olivenöl
Salz und schwarzer Pfeffer

In einigen Regionen kommt zusätzlich Piri-Piri oder scharfes Paprikapulver zum Einsatz. Auch Zwiebeln werden gelegentlich beigelegt, sind aber nicht zwingend Bestandteil des klassischen Rezepts.

Vorbereitung des Fleisches

Die Vorbereitung ist entscheidend für das Endergebnis. Die Schweinerippchen sollten möglichst frisch sein. Vor dem Garen werden sie gründlich abgetrocknet und anschließend mariniert. Die Marinade besteht aus Olivenöl, zerdrücktem Knoblauch, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Weißwein.

Das Fleisch sollte mehrere Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank marinieren. Dadurch kann es die Aromen besser aufnehmen. In Portugal ist es üblich, Entrecosto bereits am Vortag vorzubereiten.

Rezept: Entrecosto assado no forno

Zutaten für 4 Personen

1,5 kg Schweinerippchen (Entrecosto)
4–5 Knoblauchzehen
2 Lorbeerblätter
2 TL Paprikapulver edelsüß
150 ml trockener Weißwein
4 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack
Schwarzer Pfeffer
Optional: 1 TL scharfes Paprikapulver oder Piri-Piri, Rosmarin

Zubereitung

Die Schweinerippchen in grobe Stücke schneiden und in eine große Schüssel legen. Knoblauch schälen, zerdrücken und zusammen mit Lorbeer, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Weißwein hinzufügen. Alles gründlich vermengen, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.

Die Schüssel abdecken und mindestens 4 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Besser ist eine Marinierzeit von 12 Stunden.

Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die marinierten Schweinerippchen samt Marinade in eine große Auflaufform geben. Die Lorbeerblätter gleichmäßig verteilen.

Die Form ohne Abdeckung in den Ofen schieben. Das Fleisch etwa 90 Minuten garen. Währenddessen alle 20 Minuten mit dem austretenden Bratensaft übergießen. Nach etwa 60 Minuten kann die Temperatur auf 200 Grad erhöht werden, um eine kräftige Bräunung zu erzielen.

Sobald das Fleisch weich ist und sich leicht vom Knochen löst, ist das Entrecosto fertig.

Beilagen zu Entrecosto assado no forno

Am häufigsten werden Batatas assadas, also Ofenkartoffeln, serviert. Diese garen oft direkt mit dem Fleisch in derselben Form oder separat im Ofen. Der Bratensaft verleiht ihnen ein besonders intensives Aroma.

Weitere klassische Beilagen sind:

Reis mit Knoblauch
Tomatensalat mit Zwiebeln
Grüner Salat mit Essig und Olivenöl

In Restaurants wird Entrecosto oft sehr rustikal angerichtet, ohne aufwendige Dekoration.

Entrecosto im portugiesischen Alltag

In Portugal ist dieses Gericht kein reines Sonntagsessen. Viele Familien bereiten es auch unter der Woche zu, da die Vorbereitung einfach ist. Besonders beliebt ist Entrecosto bei Zusammenkünften, da größere Mengen problemlos im Ofen gegart werden können.

In Regionen wie dem Alentejo oder dem Norden Portugals gehört Entrecosto fest zur regionalen Küche. Dort werden häufig hausgemachte Weine dazu gereicht.

Nährwerte und Eigenschaften

Schweinerippchen sind energiereich und liefern hochwertiges Eiweiß. Durch den Fettanteil sind sie sehr sättigend. In Kombination mit Kartoffeln entsteht ein nahrhaftes Hauptgericht. In Portugal wird Entrecosto meist ohne schwere Soßen serviert, was den Eigengeschmack betont.

Fazit

Entrecosto assado no forno steht exemplarisch für die portugiesische Küche. Wenige Zutaten, einfache Zubereitung und ehrlicher Geschmack prägen dieses Gericht. Es verbindet Tradition, Alltagstauglichkeit und Genuss. Wer portugiesische Küche authentisch erleben möchte, kommt an diesem Klassiker nicht vorbei.

Weiterführende Links:

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